Kledingtips voor zaterdag
15-3-2018
- Plak je tepels af;
- Smeer de blote gezichtsdelen licht in met een beetje vaseline;
- Zorg dat je handen warm blijven;
- Bedek je hoofd met een pet of muts;
- Drink voldoende tijdens en na de wedstrijd;
- Ga rustig van start;
- Drink na de wedstrijd sportdrank of warme thee;
- Kleed je warm aan na de wedstrijd.